NKT

Kinh nghiệm du lịch Tây Ban Nha dành cho người khuyết tật

Posted on Updated on


Loạt bài về kinh nghiệm du lịch ở các quốc gia khác nhau dành cho người khuyết tật  sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về mức độ tiếp cận ở các quốc gia này. Thông tin được lấy từ những trải nghiệm thực tế của người khuyết tật đã từng du lịch đến đây.

Đọc tiếp »

Teen thử ngồi xe lăn để đồng cảm hơn với Người Khuyết Tật

Posted on Updated on


Đây là một hoạt động cực kỳ ý nghĩa dành cho các bạn trẻ tại Sài Gòn.

Liệu bạn có biết một người ngồi trên chiếc xe lăn sẽ có những cảm giác, bất tiện như thế nào? Để thông cảm cũng như có cách nhìn gần gũi hơn với những người khuyết tật, thời gian vừa qua, các bạn trẻ tham gia tại Bản đồ tiếp cận – Trung tâm khuyết tật và phát triển DRD đã cùng nhau tổ chức chuỗi hoạt động ý nghĩa tại các công viên lớn trong thành phố vào các buổi sáng Chủ Nhật.
Sáng qua (11/03), nhóm lại tiếp tục tụ họp tại công viên 23/9 cùng các anh chị, các bạn đến từ Trung tâm khuyết tật sinh hoạt, chia sẻ, ca hát với nhau. Ở đây, nhiều bạn hết sức tò mò, đến xem thử rồi sau khi ngồi trên chiếc xe lăn liền chia sẻ: “Không dễ như mình tưởng! Mình đã từng thấy rất nhiều người khuyết tật trên phố, nhìn thấy họ di chuyển bằng cách lăn hai chiếc bánh xe to này cũng không phải ít. Nhưng thường thì mình chẳng bận tâm gì cho lắm vì luôn nghĩ chắc họ đã quen, nhưng mình chưa từng nghĩ họ cũng có lúc phải tự tập luyện khó khăn như thế này.”
Nói về sự bất tiện, bạn Trúc Linh (17 tuổi) nói: “Lúc mới ngồi lên mình đẩy đi thấy cảm giác cũng không đến nỗi tệ. Nhưng đi một đoạn mình vấp phải cục đá, nó không to, cỡ bằng đồng tiền. Thay vì bình thường mình chỉ việc bước qua một cách gọn gàng, nhanh chóng, thì lúc này mình phải lùi ra sau lấy đà, hoặc nếu không cẩn thận lại còn trật bánh xe mà té ngã. Trước giờ mình chưa gặp phải sự bất tiện nào như thế này.”
Và đây cũng là ý nghĩa mà hoạt động này muốn hướng tới các bạn trẻ. Hãy biết chia sẻ, đồng cảm và dang tay giúp đỡ những người có cuộc sống khó khăn.
Mọi người cùng nhau tham gia các hoạt động văn nghệ và được nghe các anh chị đến từ trung tâm khuyết tật chia sẻ về cuộc sống của họ.
Teen ngồi thử xe lăn
Rất nhiều bạn tò mò và muốn được thử cảm giác này.
“Vì một thành phố không rào cản” – và mọi người hãy cùng san sẻ cho nhau.
Nói về cảm giác này thật là lạ và phải thử thì mới hiểu được nhiều sự bất tiện.

Nhiều vị khách nước ngoài cũng rất thích hoạt động này.

Nguồn: Kenh14.vn

Nhộng Tằm; Ảnh: Andy Trần – Theo TTVN

“Nấc Thang Thiên Đường”

Posted on Updated on


Nấc thang lên thiên đường
Tác giả: Hà Thị Thu Ngân

Lúc còn đi học phổ thông, tôi có xem một bộ phim Hàn Quốc tên là “Nấc thang lên thiên đường”. Hình ảnh nấc thang lên thiên đường lúc đó quả là một hình ảnh đẹp trong tôi cho đến sáng hôm nay…

Khi người ta chết đi, linh hồn của họ bay lên thiên đường. Bước qua nấc thang đó là bạn đã đến được cánh cửa thiên đường tươi đẹp rồi. Đôi khi tôi cũng thắc mắc chút xíu, người trời có thể bay được, sao còn bày đặt nấc thang làm gì nữa? Đùa chút thôi, tôi bắt đầu nói chuyện nghiêm túc đây!

Nếu như tôi là một người lành lặn, phóng mấy phát là tôi bay qua những bậc thang đó đến cửa nhà trời rồi. Thế còn một người nữa mà chắc bạn vẫn chưa nghĩ đến? Nếu là người khuyết tật, phải chống nạng hoặc đi xe lăn thì sao? Nếu Thượng đế không có lối đi riêng hỗ trợ thì e là chẳng có người khuyết tật nào lên thiên đường được rồi!

Đời Rất Đẹp – Vì một thành phố không rào cản

Thấu hiểu và thông cảm với những khó khăn của người khuyết tật trong việc tiếp cận các công trình công cộng trong thành phố, Trung tâm Khuyết tật và Phát triển (Disability Research and capacity Development) – DRD (Đời Rất Đẹp) đã triển khai dự án Bản Đồ Tiếp Cận nhằm cung cấp thông tin về các công trình hiện có trong thành phố có thiết kế và xây dựng đúng chuẩn để hỗ trợ người khuyết tật thông qua bản đồ web và bản đồ giấy. Bậc thang kia tuy chỉ 1 tấc không là gì đối với những người lành lặn như chúng ta nhưng chỉ cần một gờ đất nhỏ mấp mô cũng là một khó khăn cho những người phải di chuyển trên xe lăn.

Thử đẩy xe lăn một lần, bạn sẽ thấy thật không hề đơn giản chút nào. Trên những bề mặt bằng phẳng, chỉ cần tay và lưng thẳng là có thể đẩy và cua xe trơn tru, nhưng khi đưa xe lên/xuống những bậc thang; nếu không được chỉ bảo phương cách, có khi toát mồ hôi hột mà không biết làm cách nào để đưa cả xe và người xuống. Bật mí: quay xe lại hướng lưng của người ngồi vào bạn, để chân gập 90o để đỡ lưng xe và kéo dứt khoát xuống từng bậc. Như vậy, nếu có sự cố gì, sẽ tránh được cảnh cả người và xe lật úp xuống đất.

Tại một số khu nhà chung cư, quan sát bạn sẽ thấy những đoạn dốc dành cho người khuyết tật. Tuy nhiên, đa số đều không được xây đúng chuẩn. Dốc quá cao nên nếu đi một mình, khó lòng có thể đẩy xe lên một con dốc cao như thế. Độ dốc đúng chuẩn cho những công trình là 15o thôi bạn.

Đôi lời nhắn gửi thượng đế

Đã đến lúc ngài xây dựng bản đồ tiếp cận và thiết kế lối lên thiên đường đúng chuẩn cho người khuyết tật rồi đấy ạ! Để không chỉ có một thành phố không rào cản mà cả một thiên đường không phân biệt những linh hồn lành lặn và những linh hồn kém may mắn! Trong khuôn khổ một bài viết nhỏ, hy vọng tôi có thể giúp Đời Rất Đẹp tuyên truyền thông điệp và ý nghĩa của Bản Đồ Tiếp Cận đến cộng đồng rộng rãi hơn, người khuyết tật được quan tâm hơn và có nhiều hơn những công trình đúng chuẩn dành cho tất cả mọi người!

Nấc thang thiên đường
Nấc thang thiên đường

Ngồi xe lăn thử làm người khuyết tật

Posted on Updated on


Thử ngồi xe lăn, loay hoay đến đẫm mồ hôi mà vẫn không thể điều khiển theo ý muốn, nhiều bạn trẻ kết luận “nếu không ngồi thử trên xe lăn, bạn sẽ không thể hiểu được sự vất vả của những người khuyết tật”.

Hoạt động do Trung tâm khuyết tật và phát triển DRD thực hiện vào 4 sáng chủ nhật liền nhau tại các công viên ở TP HCM nhằm giúp cộng đồng hiểu và thông cảm hơn cho người khuyết tật.

Các bạn trẻ "bối rối" khi điều khiển xe lăn.
Các bạn trẻ “bối rối” khi điều khiển xe lăn. Ảnh: Thiên Khánh

Sáng đầu tháng 3, tại Công viên Lê Văn Tám, quận 1, thay vì đi tập thể dục, nhiều bạn trẻ đã bị thu hút bởi lời mời ngồi thử xe lăn để điều khiển. Nhiều người xung phong thử và Nguyễn Xuân Huy, 25 tuổi, nhân viên một công ty máy tính nhà ở quận 3 là một trong những người đầu tiên vào vai người khuyết tật.

Ngồi vào xe, người thanh niên vốn là vận động viên thể hình không chuyên loay hoay gần 10 phút mới có thể điều khiển xe đi đúng hướng. Tuy nhiên đến khi gặp phải một bậc thềm nhỏ, chàng trai đành “bó tay chịu trận” vì không thể lăn bánh xe qua.

“Ngồi điều khiển xe lăn, tôi thấy mình sao vô tâm quá. Thú thật là từ trước đến giờ tôi ít khi chú ý đến người khuyết tật và cũng không nghĩ họ điều khiển chiếc xe cực nhọc đến thế này. Là người mạnh khỏe mà tôi còn thấy hoa mắt dù chỉ điều khiển hơn 10 phút đồng hồ”, Huy nói.

Cùng thử ngồi xe lăn, dù là loại xe mới, chị Minh Hoài nhà ở quận 1 phải mất gần nửa giờ đồng hồ thử mà xe vẫn cứ loay hoay dịch chuyển chậm chạp. “Bình thường mình ít chú ý hoặc có nhìn thấy thì cũng không nghĩ người khuyết tật phải khổ đến thế này. Đến khi ngồi thử, điều khiển thử mới thấy quá vất vả”, chị Hoài chia sẻ.

Có ngồi xe lăn mới hiểu nỗi vất vả người khuyết tật.
Có ngồi xe lăn mới hiểu nỗi vất vả người khuyết tật. Ảnh: Thiên Khánh

Không nghĩ chuyện ngồi xe lăn là quá khó, nhiều thanh thiếu niên đã thử điều khiển. Tuy nhiên chỉ vài vòng lăn, đặc biệt là phải đối diện với đoạn đường gồ ghề, hầu hết đều lắc đầu thở ra và tỏ lòng nể phục những người khuyết tật. Từ cảm nhận dẫn đến chia sẻ, nhiều người sau khi thử ngồi sau xe đã cho biết, từ nay, họ sẽ quan tâm nhiều hơn đến hoàn cảnh của người khác.

“Tập hoài có thể cũng quen, nhưng trước đây em cứ nghĩ ngồi xe lăn chỉ vất vả như đạp xe, giờ mới biết quá khó. Không hiểu sao, nhiều bác lớn tuổi bán vé số có thể di chuyển mỗi ngày hàng chục cây số”, Vĩnh Huy, sinh viên năm 2 nói.

Còn theo chị Thủy, giáo viên đang công tác tại quận 7: “Tôi sẽ giúp nếu có thể. Ngồi xe lăn rồi, tôi càng hiểu hơn cảm giác hạnh phúc thế nào khi vòng xe vướng phải bậc thềm mà có một người đến hỗ trợ”.

Bà Võ Hoàng Yến, Giám đốc Trung tâm Khuyết tật và phát triển DRD cho biết, ngoài việc giúp xã hội hiểu rõ hơn về người khuyết tật, hoạt động “người lành ngồi thử xe lăn” còn muốn có được sự quan tâm của các công trình xây dựng.

Rất nhiều công trình công cộng bỏ quên người khuyết tật bằng cách không chú trọng quy chuẩn xây dựng. Còn nhiều lắm những công trình từ công viên đến tòa nhà quên những người phải ngồi xe lăn. Cụ thể là lối đi dành cho người khuyết tật chưa được quan tâm xây xây dựng đúng chuẩn. Hy vọng hoạt động này đánh thức được sự quan tâm đang ngủ quên, bà Yến nói.

Thiên Chương

Nguồn: Vnexpress.net

[Ngôi nhà tiếp cận] Không gian xanh trong nhà

Posted on Updated on


Những ngày này ở Sài Gòn, nắng nóng gần như nung chảy các mảng tường, mái nhà và tạo nên một bầu không khí thật sự rất oi bức. Nhiều người cùng thở, cùng sinh hoạt trong một không gian chật hẹp càng khiến cho môi trường này trở nên khó chịu. Việc trang bị máy lạnh phần nào giải quyết được vấn đề, nhưng không phải là giải pháp tối ưu. Một không gian xanh là một không gian giải quyết tốt vấn đề che chắn bức xạ nhiệt mặt trời, các tác nhân gây ô nhiễm ở môi trường bên ngoài, tăng cường đối lưu không khí, giảm nhiệt độ cao vào mùa hè, tái tạo nguồn oxy… bằng thông gió và chiếu sáng tự nhiên.

Không gian xanh trong nhà
Không gian xanh trong nhà

Muốn tăng đối lưu không khí thì phải mở rộng cửa. Nhưng mở rộng cửa cũng đồng nghĩa với đem theo bụi bẩn, tiếng ồn, mùi khó chịu từ môi trường bên ngoài. Nhiều nhà ở các tuyến đường có xe tải lưu thông cho dù có cửa rất lớn cũng chẳng dám mở. Đối với môi trường bên ngoài không quá ô nhiễm, không khí, ánh sáng vào nhà qua một không gian đệm. Đó là ban công với cây xanh, lam che nắng, các mảng tạo bóng đổ che nắng cho cửa…

Hạn chế thông gió cửa trước, chú ý che nắng cho cửa, dùng cửa cách âm, cách nhiệt. Tạo khoảng sân sau hoặc giếng trời để lấy sáng và thông thoáng tự nhiên.

Môi trường xanh có những tác động tích cực đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Trước tiên, chúng thuận lợi cho những hoạt động cơ thể đặc biệt hữu ích để chống lại các bệnh tim mạch như thể dục, thể thao… Mọi hoạt động cơ thể tiến hành trong không gian có cây xanh thì có hiệu quả tốt hơn đối với sức khỏe so với nơi khác. Ngoài ra, một cuộc khảo sát do các nhà nghiên cứu của Tổ chức lâm nghiệp Nhật Bản tiến hành năm 2004 xác nhận chắc chắn ảnh hưởng của không gian có cây xanh đối với việc giảm trạng thái stress: xét nghiệm máu của 2 nhóm tình nguyện sau khi đã đi dạo, nhóm thứ nhất trong rừng và nhóm kia ngoài phố, họ nhận thấy ở nhóm thứ nhất, tỷ lệ cortisol – là hoc môn gây stress xuống thấp rõ rệt.

Không gian xanh có tác động tích cực nhất đến những căn bệnh sau (Nguồn: www.bbc.com)

– Bệnh tim

– Các đau đớn về cổ, vai, lưng và cổ tay.

– Trầm cảm và lo lắng

– Tiểu đường

– Viêm đường hô hấp và bệnh suyễn

– Đau nửa đầu và chóng mặt

– Đau bao tử và các căn bệnh đường tiêu hóa

Đối với người khuyết tật và người già, tác động tích cực của không gian xanh càng rõ rệt. Không gian xanh góp phần cải thiện và hồi phục sức khỏe, giúp họ sống khỏe mạnh và yêu đời hơn. Do đó, khi xây nhà, hãy dành công sức và thời gian để xây dựng một không gian xanh đúng nghĩa, vì sức khỏe của tất cả những người thân yêu trong gia đình bạn.

Nguyễn Thanh Thanh