accessible

“Nấc Thang Thiên Đường”

Posted on Updated on


Nấc thang lên thiên đường
Tác giả: Hà Thị Thu Ngân

Lúc còn đi học phổ thông, tôi có xem một bộ phim Hàn Quốc tên là “Nấc thang lên thiên đường”. Hình ảnh nấc thang lên thiên đường lúc đó quả là một hình ảnh đẹp trong tôi cho đến sáng hôm nay…

Khi người ta chết đi, linh hồn của họ bay lên thiên đường. Bước qua nấc thang đó là bạn đã đến được cánh cửa thiên đường tươi đẹp rồi. Đôi khi tôi cũng thắc mắc chút xíu, người trời có thể bay được, sao còn bày đặt nấc thang làm gì nữa? Đùa chút thôi, tôi bắt đầu nói chuyện nghiêm túc đây!

Nếu như tôi là một người lành lặn, phóng mấy phát là tôi bay qua những bậc thang đó đến cửa nhà trời rồi. Thế còn một người nữa mà chắc bạn vẫn chưa nghĩ đến? Nếu là người khuyết tật, phải chống nạng hoặc đi xe lăn thì sao? Nếu Thượng đế không có lối đi riêng hỗ trợ thì e là chẳng có người khuyết tật nào lên thiên đường được rồi!

Đời Rất Đẹp – Vì một thành phố không rào cản

Thấu hiểu và thông cảm với những khó khăn của người khuyết tật trong việc tiếp cận các công trình công cộng trong thành phố, Trung tâm Khuyết tật và Phát triển (Disability Research and capacity Development) – DRD (Đời Rất Đẹp) đã triển khai dự án Bản Đồ Tiếp Cận nhằm cung cấp thông tin về các công trình hiện có trong thành phố có thiết kế và xây dựng đúng chuẩn để hỗ trợ người khuyết tật thông qua bản đồ web và bản đồ giấy. Bậc thang kia tuy chỉ 1 tấc không là gì đối với những người lành lặn như chúng ta nhưng chỉ cần một gờ đất nhỏ mấp mô cũng là một khó khăn cho những người phải di chuyển trên xe lăn.

Thử đẩy xe lăn một lần, bạn sẽ thấy thật không hề đơn giản chút nào. Trên những bề mặt bằng phẳng, chỉ cần tay và lưng thẳng là có thể đẩy và cua xe trơn tru, nhưng khi đưa xe lên/xuống những bậc thang; nếu không được chỉ bảo phương cách, có khi toát mồ hôi hột mà không biết làm cách nào để đưa cả xe và người xuống. Bật mí: quay xe lại hướng lưng của người ngồi vào bạn, để chân gập 90o để đỡ lưng xe và kéo dứt khoát xuống từng bậc. Như vậy, nếu có sự cố gì, sẽ tránh được cảnh cả người và xe lật úp xuống đất.

Tại một số khu nhà chung cư, quan sát bạn sẽ thấy những đoạn dốc dành cho người khuyết tật. Tuy nhiên, đa số đều không được xây đúng chuẩn. Dốc quá cao nên nếu đi một mình, khó lòng có thể đẩy xe lên một con dốc cao như thế. Độ dốc đúng chuẩn cho những công trình là 15o thôi bạn.

Đôi lời nhắn gửi thượng đế

Đã đến lúc ngài xây dựng bản đồ tiếp cận và thiết kế lối lên thiên đường đúng chuẩn cho người khuyết tật rồi đấy ạ! Để không chỉ có một thành phố không rào cản mà cả một thiên đường không phân biệt những linh hồn lành lặn và những linh hồn kém may mắn! Trong khuôn khổ một bài viết nhỏ, hy vọng tôi có thể giúp Đời Rất Đẹp tuyên truyền thông điệp và ý nghĩa của Bản Đồ Tiếp Cận đến cộng đồng rộng rãi hơn, người khuyết tật được quan tâm hơn và có nhiều hơn những công trình đúng chuẩn dành cho tất cả mọi người!

Nấc thang thiên đường
Nấc thang thiên đường

Ngồi xe lăn thử làm người khuyết tật

Posted on Updated on


Thử ngồi xe lăn, loay hoay đến đẫm mồ hôi mà vẫn không thể điều khiển theo ý muốn, nhiều bạn trẻ kết luận “nếu không ngồi thử trên xe lăn, bạn sẽ không thể hiểu được sự vất vả của những người khuyết tật”.

Hoạt động do Trung tâm khuyết tật và phát triển DRD thực hiện vào 4 sáng chủ nhật liền nhau tại các công viên ở TP HCM nhằm giúp cộng đồng hiểu và thông cảm hơn cho người khuyết tật.

Các bạn trẻ "bối rối" khi điều khiển xe lăn.
Các bạn trẻ “bối rối” khi điều khiển xe lăn. Ảnh: Thiên Khánh

Sáng đầu tháng 3, tại Công viên Lê Văn Tám, quận 1, thay vì đi tập thể dục, nhiều bạn trẻ đã bị thu hút bởi lời mời ngồi thử xe lăn để điều khiển. Nhiều người xung phong thử và Nguyễn Xuân Huy, 25 tuổi, nhân viên một công ty máy tính nhà ở quận 3 là một trong những người đầu tiên vào vai người khuyết tật.

Ngồi vào xe, người thanh niên vốn là vận động viên thể hình không chuyên loay hoay gần 10 phút mới có thể điều khiển xe đi đúng hướng. Tuy nhiên đến khi gặp phải một bậc thềm nhỏ, chàng trai đành “bó tay chịu trận” vì không thể lăn bánh xe qua.

“Ngồi điều khiển xe lăn, tôi thấy mình sao vô tâm quá. Thú thật là từ trước đến giờ tôi ít khi chú ý đến người khuyết tật và cũng không nghĩ họ điều khiển chiếc xe cực nhọc đến thế này. Là người mạnh khỏe mà tôi còn thấy hoa mắt dù chỉ điều khiển hơn 10 phút đồng hồ”, Huy nói.

Cùng thử ngồi xe lăn, dù là loại xe mới, chị Minh Hoài nhà ở quận 1 phải mất gần nửa giờ đồng hồ thử mà xe vẫn cứ loay hoay dịch chuyển chậm chạp. “Bình thường mình ít chú ý hoặc có nhìn thấy thì cũng không nghĩ người khuyết tật phải khổ đến thế này. Đến khi ngồi thử, điều khiển thử mới thấy quá vất vả”, chị Hoài chia sẻ.

Có ngồi xe lăn mới hiểu nỗi vất vả người khuyết tật.
Có ngồi xe lăn mới hiểu nỗi vất vả người khuyết tật. Ảnh: Thiên Khánh

Không nghĩ chuyện ngồi xe lăn là quá khó, nhiều thanh thiếu niên đã thử điều khiển. Tuy nhiên chỉ vài vòng lăn, đặc biệt là phải đối diện với đoạn đường gồ ghề, hầu hết đều lắc đầu thở ra và tỏ lòng nể phục những người khuyết tật. Từ cảm nhận dẫn đến chia sẻ, nhiều người sau khi thử ngồi sau xe đã cho biết, từ nay, họ sẽ quan tâm nhiều hơn đến hoàn cảnh của người khác.

“Tập hoài có thể cũng quen, nhưng trước đây em cứ nghĩ ngồi xe lăn chỉ vất vả như đạp xe, giờ mới biết quá khó. Không hiểu sao, nhiều bác lớn tuổi bán vé số có thể di chuyển mỗi ngày hàng chục cây số”, Vĩnh Huy, sinh viên năm 2 nói.

Còn theo chị Thủy, giáo viên đang công tác tại quận 7: “Tôi sẽ giúp nếu có thể. Ngồi xe lăn rồi, tôi càng hiểu hơn cảm giác hạnh phúc thế nào khi vòng xe vướng phải bậc thềm mà có một người đến hỗ trợ”.

Bà Võ Hoàng Yến, Giám đốc Trung tâm Khuyết tật và phát triển DRD cho biết, ngoài việc giúp xã hội hiểu rõ hơn về người khuyết tật, hoạt động “người lành ngồi thử xe lăn” còn muốn có được sự quan tâm của các công trình xây dựng.

Rất nhiều công trình công cộng bỏ quên người khuyết tật bằng cách không chú trọng quy chuẩn xây dựng. Còn nhiều lắm những công trình từ công viên đến tòa nhà quên những người phải ngồi xe lăn. Cụ thể là lối đi dành cho người khuyết tật chưa được quan tâm xây xây dựng đúng chuẩn. Hy vọng hoạt động này đánh thức được sự quan tâm đang ngủ quên, bà Yến nói.

Thiên Chương

Nguồn: Vnexpress.net

[Ngôi nhà tiếp cận] Không gian xanh trong nhà

Posted on Updated on


Những ngày này ở Sài Gòn, nắng nóng gần như nung chảy các mảng tường, mái nhà và tạo nên một bầu không khí thật sự rất oi bức. Nhiều người cùng thở, cùng sinh hoạt trong một không gian chật hẹp càng khiến cho môi trường này trở nên khó chịu. Việc trang bị máy lạnh phần nào giải quyết được vấn đề, nhưng không phải là giải pháp tối ưu. Một không gian xanh là một không gian giải quyết tốt vấn đề che chắn bức xạ nhiệt mặt trời, các tác nhân gây ô nhiễm ở môi trường bên ngoài, tăng cường đối lưu không khí, giảm nhiệt độ cao vào mùa hè, tái tạo nguồn oxy… bằng thông gió và chiếu sáng tự nhiên.

Không gian xanh trong nhà
Không gian xanh trong nhà

Muốn tăng đối lưu không khí thì phải mở rộng cửa. Nhưng mở rộng cửa cũng đồng nghĩa với đem theo bụi bẩn, tiếng ồn, mùi khó chịu từ môi trường bên ngoài. Nhiều nhà ở các tuyến đường có xe tải lưu thông cho dù có cửa rất lớn cũng chẳng dám mở. Đối với môi trường bên ngoài không quá ô nhiễm, không khí, ánh sáng vào nhà qua một không gian đệm. Đó là ban công với cây xanh, lam che nắng, các mảng tạo bóng đổ che nắng cho cửa…

Hạn chế thông gió cửa trước, chú ý che nắng cho cửa, dùng cửa cách âm, cách nhiệt. Tạo khoảng sân sau hoặc giếng trời để lấy sáng và thông thoáng tự nhiên.

Môi trường xanh có những tác động tích cực đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Trước tiên, chúng thuận lợi cho những hoạt động cơ thể đặc biệt hữu ích để chống lại các bệnh tim mạch như thể dục, thể thao… Mọi hoạt động cơ thể tiến hành trong không gian có cây xanh thì có hiệu quả tốt hơn đối với sức khỏe so với nơi khác. Ngoài ra, một cuộc khảo sát do các nhà nghiên cứu của Tổ chức lâm nghiệp Nhật Bản tiến hành năm 2004 xác nhận chắc chắn ảnh hưởng của không gian có cây xanh đối với việc giảm trạng thái stress: xét nghiệm máu của 2 nhóm tình nguyện sau khi đã đi dạo, nhóm thứ nhất trong rừng và nhóm kia ngoài phố, họ nhận thấy ở nhóm thứ nhất, tỷ lệ cortisol – là hoc môn gây stress xuống thấp rõ rệt.

Không gian xanh có tác động tích cực nhất đến những căn bệnh sau (Nguồn: www.bbc.com)

– Bệnh tim

– Các đau đớn về cổ, vai, lưng và cổ tay.

– Trầm cảm và lo lắng

– Tiểu đường

– Viêm đường hô hấp và bệnh suyễn

– Đau nửa đầu và chóng mặt

– Đau bao tử và các căn bệnh đường tiêu hóa

Đối với người khuyết tật và người già, tác động tích cực của không gian xanh càng rõ rệt. Không gian xanh góp phần cải thiện và hồi phục sức khỏe, giúp họ sống khỏe mạnh và yêu đời hơn. Do đó, khi xây nhà, hãy dành công sức và thời gian để xây dựng một không gian xanh đúng nghĩa, vì sức khỏe của tất cả những người thân yêu trong gia đình bạn.

Nguyễn Thanh Thanh

Teen hành động vì một thành phố không rào cản

Posted on Updated on


Với mục đích vận động vì một thành phố không còn rào cản cho tất cả mọi người, các bạn trẻ đã cho ra đời dự án “Bản đồ tiếp cận”.

Bản đồ tiếp cận là gì nhỉ?

Đây chính là một dự án xã hội của DRD Việt Nam (Trung tâm khuyết tật và phát triển) nhằm giúp người khuyết tật có thể tiếp cận được các công trình xung quanh, tăng sự hoà nhập với cộng đồng. Bên cạnh đó giúp xã hội nâng cao nhận thức về nhu cầu hoà nhập chính đáng của người khuyết tật.

Hiện nay, dự án đang tập trung vào các đối tượng chính là người khuyết tật vận động, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, phụ nữ đẩy xe nôi và trẻ em.

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

Nhóm tình nguyện “Bản đồ tiếp cận”

Đây là tên gọi của một đội ngũ rất đông những bạn tình nguyện viên năng động, sẵn sàng theo dự án trong một thời gian dài. Để duy trì lực lượng, các bạn được tổ chức và tập hợp để hoạt động như một nhóm tự quản sinh hoạt định kỳ. Công việc chính của nhóm là khảo sát, truyền thông và duy trì tập huấn kỹ năng, team building, chia sẻ kinh nghiệm…

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

Tiin.vn đã có cuộc trò chuyện với bạn Thúy Vy (một thành viên trong nhóm) để tìm hiểu thêm về hoạt động của nhóm “Bản đồ tiếp cận”.

Xin chào Vy, bạn có thể cho các độc giả của Tiin biết cụ thể hơn về sản phẩm của dự án “bản đồ tiếp cận”  không?

Hiện tại thì dự án đang trong giai đoạn 1 thôi, sản phẩm của giai đoạn này là một bản đồ giấy của khu vực quận 1 – quận 3, và bản đồ phiên bản website của tất cả các quận tại TPHCM. Để có được dữ liệu in bản đồ giấy và cập nhật dữ liệu lên bản đồ điện tử, hơn 40 bạn tình nguyện viên từ các trường THPT, đại học đã phải đi khảo sát từng công trình như: trung tâm thương mại, bến xe, chợ,… Mỗi nơi, các bạn sẽ thu thập số liệu liên quan để lập bản đồ, giúp người khuyết tật dễ dàng hình dung vị trí và biết cách di chuyển thích hợp đến những địa điểm cần đến.

Ngoài ra chúng tớ còn thực hiện công tác truyền thông với thông điệp “Thành phố không rào cản”. Mục tiêu là xây dựng nhận thức của cộng đồng hướng đến một thành phố văn minh, công bằng, tiện nghi.

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

Không phải ai cũng biết cách đẩy xe đâu nhé!

Còn cách thức hoạt động của nhóm “Bản đồ tiếp cận”?

Chúng tớ phân chia thành nhiều nhóm nhỏ, mỗi nhóm sẽ phụ trách lấy dữ liệu của một khu vực. Các bạn đã khảo sát liên tục trong nhiều tháng nay, đây là một công việc đòi hỏi sự tỉ mỉ, nhanh nhạy và kiên nhẫn rất cao.

Sau Tết, nhóm có thêm sự tham gia của các bạn sinh viên chuyên ngành Đô thị học của trường ĐHXH&NV nên đã triển khai chuỗi hoạt động offline ở công viên. Mỗi Chủ nhật, nhóm sẽ tập kết ở một công viên, mời gọi mọi người tham gia trải nghiệm cùng xe lăn, kết hợp với tập huấn kỹ năng đẩy xe, giao tiếp với người khuyết tật. Tụi mình cũng giải thích cho mọi người hiểu tại sao người khuyết tật ít đến vui chơi ở công viên.

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

Các bạn tập trải nghiệm cùng xem lăn và giao tiếp với người khuyết tật

Tên của hoạt động này là “Khoảnh khắc kỳ diệu” – đó là khoảnh khắc mà mỗi người vỡ lẽ ra nhiều thứ, thấy thế giới này khác đi và thay đổi nhận thức với nhiều điều mình chưa nhận ra trước đây. Mỗi người tham gia được gọi là một người bạn của cuộc sống, hoạt động này đã diễn ra được 2 tuần.

Thông điệp của tình yêu thương

Xoá bỏ rào cản không chỉ là xây dựng thêm các đường dốc, mở rộng thêm các cánh cửa và treo những tấm biển dành cho người khuyết tật, mà còn phải là ý thức và sự tinh tế của mỗi người. Nếu không, những đường dốc và lối đi kia cũng không sử dụng được.

Nhóm “Bản đồ tiếp cận” tin rằng công việc này sẽ đóng góp một phần đáng kể, giúp người khuyết tật có việc làm, được học tập, cải thiện đời sống tinh thần. Đặc biệt là dần dần xoá bỏ đi những rào cản tâm lý từ cả hai phía – cộng đồng và người khuyết tật.

Mời gọi và hướng dẫn bạn bè cách đẩy xe và vượt chướng ngại vật
Mời gọi và hướng dẫn bạn bè cách đẩy xe và vượt chướng ngại vật

Đồng hành với “Bản đồ tiếp cận”

Rất đơn giản, chỉ cần các bạn vào Fanpage của dự án để lấy thông tin và chia sẻ với những người bạn trong danh sách của mình, làm điều đó là bạn đã góp tiếng nói để thông điệp lan xa. Không phải ai cũng online và có Fanpage, nên bạn có thể trở thành nhà hùng biện để kể cho người thân, bạn bè về dự án Bản đồ tiếp cận.

Khi bản đồ điện tử ra mắt, các bạn có thể giúp dự án khảo sát công trình và cập nhật thông tin trên bản đồ. Trong thời gian sắp tới, dự án mở rộng sẽ cần thêm nhiều những bạn trẻ tham gia cùng dự án, các bạn có thể theo dõi tin tức trên website: https://bandotiepcan.wordpress.com để có những thông báo mới nhất.

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

Cám ơn bạn về những chia sẻ thú vị vừa rồi. Chúc cho chương trình mau hoàn thành và thật thành công để mang lại nhiều tiện ích hơn cho cộng đồng, đặc biệt là những người khuyết tật.

Cùng ngắm một số hình ảnh ghi lại hoạt động của nhóm “Bản đồ tiếp cận” nhé!

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

Tập luyện trên đường phố…

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

…trong công viên

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản

Bản đồ tiếp cận  Vì một thành phố không rào cản
Chụp hình với cô chú và các bạn trong hội người khuyết tật

Theo Tiin Quỳnh Anh/Dân tin

[Ngôi nhà tiếp cận] Nhà bếp cho người khuyết tật

Posted on Updated on


Một trong những điều khó khăn nhất khi thiết kế một căn bếp dành cho người khuyết tật đó là làm thế nào để đảm bảo việc tiếp cận những thiết bị nhà bếp và khu vực nấu ăn. Người khuyết tật gặp khó khăn khi cố gắng sử dụng căn bếp được thiết kế chuẩn. Khu vực nấu ăn ở độ cao chuẩn có thể rất khó để với tới. Những vật dụng nguy hiểm như ấm nước hay chảo nóng thường được đặt cao hơn người sử dụng. Từng khu vực riêng biệt trong nhà bếp lại có những nguyên tắc thiết kế riêng để đảm bảo tính tiếp cận cho người khuyết tật.

1) Bàn bếp

Thay đổi chiều cao bàn bếp sẽ làm cho nhà bếp trở thành một nơi dễ dàng sử dụng hơn cho người khuyết tật. Thiết kế tròn sẽ giúp ngặn chặn việc người khuyết tật va phải chúng và bị thương. Chiều cao thông thường ở đầu của một tay vịn xe lăn là khoảng 74cm. Số đo này rất quan trong để bạn căn cứ vào đó mà có thể điều chỉnh chiều cao bàn. Chiều cao bàn tối thiểu là 71cm và không cao hơn 86cm (81cm là tốt nhất. Không gian để chân bên dưới phải có chiều cao là 61cm tính từ sàn nhà và khoảng 76cm chiều rộng.

2) Bồn rửa chén

Một bồn rửa chén để người đi xe lăn sử dụng nên cạn, chỉ sâu từ 13cm đến 17cm để đàm bảo người nấu ăn có thể đứng hay ngồi khi nấu. Đặt ống thoát nước của bồn rửa ở phía sau để giữ cho không gian bên dưới trống trải. Cách nhiệt ống dẫn nước nóng trong khu vực hở bên dưới bồn rửa để phòng ngừa cháy.

3) Tủ tường của nhà bếp

Hạ tủ tường xuống độ cao mặt bàn bếp làm cho tủ tường có thể sử dụng dễ dàng cho hầu hết mọi người. Tủ tường cần phải có những ngăn có thể kéo hoặc trượt ra dễ dàng.

4) Ca ra vào và hành lang

Sử dụng một cánh cửa 90cm giúp cho một người sử dụng xe lăn. Việc lắp đặt bản lề sẽ giúp cánh cửa mở ra dễ dàng.

5) Chiều rộng lối đi nhà bếp:

Một chiều rộng 107cm cho phép nhiều người làm việc trong nhà bếp cùng một lúc hay một người đẩy một người ngồi trên xe lăn.
6) Thiết bị gia dụng


Đối với một người sử dụng xe lăn, bạn cần đặt các lò nướng và lò vi sóng ở vị trí có chiều cao 79cm tính từ sàn. Nếu có thể, sử dụng các lò nướng có thể mở ra từ cả hai phía. Đặt các thiết bị gia dùng này trên một mặt phẳng có thể kéo ra sẽ khiến việc sử dụng dễ dàng hơn.
7) Những lưu ý khác:
-Công tắc nên được đặt không cao hơn 122cm tính từ sàn nhà.
– Đặt thiết bị điện không thấp hơn 38cm tính từ sàn nhà.

* Một thiết kế thú vị dành cho người khuyết tật: THIẾT BỊ NHÀ BẾP CHỈ DÙNG MỘT TAY

Thiết bị này được thiết kế cho người chỉ có thể sử dụng một tay, và điểm đặc biệt là cả người thuận tay trái và tay phải đều sử dụng được. Thiết bị này với 7 sản phẩm khác nhau, gồm có: thiết bị cắt thức ăn, thiết bị mở nắp với nhiều đường kính khác nhau, thiết bị cắt và lột vỏ rau quả, thiết bị nạo, hộp thức ăn, thiết bị bóc vỏ trứng, những vật dụng để giữ yên thức ăn. Thiết kế cũng có ghim để giữ trái cây và miếng cao su không trơn để tăng độ vững chắc.  Bạn có thể tham khảo thêm những hình ảnh của thiết bị này theo đường dẫn sau: http://www.yankodesign.com/2009/09/07/single-hand-cook/

Nhà bếp tiếp cận
Nhà bếp tiếp cận

Bằng cách nâng cao khả năng tiếp cận cho căn bếp của bạn, tất cả mọi người đều có thể sử dụng căn bếp một cách dễ dàng và an toàn, không phải chỉ là người khuyết tật, mà kể cả người lớn tuổi và trẻ nhỏ. Điều quan trọng nhất, bạn có thể thiết kế một căn bếp hiệu quả có thể nâng cao tối đa sự độc lập và thuận tiện cho tất cả những thành viên trong gia đình.

Nguyễn Thanh Thanh